打哈欠肩膀疼怎么回事

打哈欠肩膀疼可能是受凉、外伤、肌肉劳损、筋膜炎、肩周炎等原因导致，需要前往医院就诊，明确诊断。

1、受凉：寒冷刺激可能导致肌肉收缩和紧张，引起肩膀疼痛。打哈欠时可能会牵拉到肩膀肌肉和神经，引起肩膀疼痛。建议注意保暖，在医生指导下对局部进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。

2、外伤：肩部肌肉受到外力撞击引起肌肉拉伤或挫伤时，可能导致局部疼痛、酸困等症状，尤其打哈欠牵拉到肩膀肌肉时，疼痛感会更加明显。建议多休息，避免过度活动，在医生指导下对局部进行冰敷，减轻肿胀和疼痛。

3、肌肉劳损：肩膀长时间保持一种姿势、过度使用肩部肌肉等原因，可能导致肩部肌肉过度疲劳。如果没有充分休息，可能引起局部炎症，形成肌肉劳损，使患者在打哈欠时出现肩部不适感。建议多休息，避免过度使用肩膀和颈部肌肉，可以在医生指导下对局部适当按摩，缓解肌肉劳损引起的疼痛感。

4、筋膜炎：肩膀受到风寒湿气侵袭，或者长时间牵拉、过度使用肩部肌肉等原因，可能导致肩部出现局部缺血、软组织痉挛，甚至无菌性炎症，引起肩部疼痛。打哈欠牵拉到肩部肌肉，或者肩膀过度劳累、受凉后症状会加重。建议遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等药物缓解肌肉不适。

5、肩周炎：肩部周围的肌肉、肌腱和滑囊发生炎症时，可能会引起肩周炎，使患者出现肩膀部位疼痛、肩关节功能受限等症状。在打哈欠时刺激到肩膀肌肉时，可能引起以上症状。可以在专业医生操作下对局部进行按摩、针灸缓解疼痛，改善关节活动不便的现象。

平时要注意保暖，纠正不良姿势，避免剧烈运动。