妊娠能吃黄花菜吗

能适量吃黄花菜。

建议用量：250-300g/天

妊娠以后要多吃蔬菜、水果等高营养的食物，增加体内营养成分的摄入。而黄花菜的营养价值较高，适当吃能够满足孕妇对营养元素的需求，并促进胎儿发育。而且，黄花菜中所含维生素、微量元素等营养成分，还可以滋润皮肤。其次，黄花菜中所含膳食纤维，还可以调节胃肠功能，预防妊娠期便秘症状。

黄花菜可以通过煮汤、炒制等方法吃，中、晚餐可食，无特殊同食禁忌。但皮肤瘙痒者、对黄花菜过敏者不可以吃，容易加重或诱发皮肤瘙痒症状。

妊娠后还要多注意休息，并做好自身保暖，避免性行为，以免引起不良后果。如果出现阴道异常出血、腹部疼痛等症状，还要及时就医。