产褥期能吃哈密瓜吗

能适量吃哈密瓜。

建议用量：200g/天

女性在产褥期身体抵抗力比较弱，需要多补充一些富含营养的食物。哈密瓜中富含维生素C、钙元素、铁元素等多种营养成分，适量吃可以增强机体免疫力，有助于女性产后身体的恢复。而且哈蜜瓜中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，可有效改善产褥期出现的便秘问题。

哈密瓜可以直接吃或榨汁，适宜两餐之间吃，不宜和西瓜、梨等寒凉水果同食，哈密瓜也是凉性水果，如果和上述寒凉水果一起吃容易引起腹泻。哈密瓜中的糖分较高，糖尿病人群应慎食，可能会引起血糖波动。此外，哈密瓜偏凉性，不建议脾胃虚寒人群吃，以免诱发腹痛。

女性在产褥期时注意保暖，避免着凉，禁止性生活。如果伴有身体不适感，建议前往医院就诊治疗。