妊娠早期能吃奇异果吗

能适量吃奇异果。

建议用量：100-150g（约1个）/天

女性在妊娠早期时需要多吃富含营养的蔬菜和水果，奇异果是一种营养较为丰富的水果，可以为人体补充维生素C、维生素A、钾元素等营养，能够增强免疫力。而且奇异果中的大量水分和膳食纤维可促进胃肠蠕动，能够预防及改善妊娠早期便秘的情况。

奇异果可以直接吃或榨汁，适宜两餐之间食用，不宜和鸡蛋搭配同食，奇异果中的维生素C可导致上述食物中的蛋白质发生沉淀，易引起消化不良。奇异果性寒，脾胃虚弱、腹泻等人群不可以吃，以免加重不适症状。

女性在妊娠早期阶段需要避免提重物，并遵医嘱服用叶酸，注意保暖，不要着凉，如果伴有身体不舒服的情况，需要在医生指导下选择相应药物治疗。