古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
可以适量吃黄柿子。
建议用量:200g(约1个)/天
孕妇的饮食需要均衡、多样化。黄柿子中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、葡萄糖以及各种维生素等营养成分,能够有效补充机体所需,对胎儿发育有好处。其次,黄柿子中含有的膳食纤维、水分,能够调节肠道蠕动,辅助缓解消化不良、便秘等情况。
黄柿子可以直接吃或做成酱,两餐之间吃较好。但黄柿子性质寒凉,不建议与螃蟹、海虾同食,因为这三种食物性质均寒凉,同食易加重胃肠负担,或刺激胃黏膜组织,引起腹泻、腹痛。此外,脾胃虚寒者、胃溃疡患者慎吃,以免加重原有症状。
孕妇在妊娠期间还可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果,且要适当活动,比如慢走、练瑜伽、做孕妇操等,有利于维持身体健康。并定期前往医院做产前检查,了解胎儿发育的情况。
(责任编辑:苏雅婷 )
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