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宝宝可以吃羊肉吗

2023-11-24 16:47:15      

能适量吃羊肉。

建议用量:30-50g/天

宝宝应吃对健康有利的食物,而羊肉属于常见的肉类,其营养价值较高,含有优质蛋白质、碳水化合物、铁元素、锌元素、钙元素等,能够为宝宝提供多种营养物质,从而满足生长发育需求。此外,羊肉中含有的铁元素,有利于预防缺铁性贫血的发生。

羊肉可以炒着吃、炖着吃,三餐均可食用。但不建议和石榴、柿子等同食,这些食物中的鞣酸容易和羊肉中的蛋白质结后,不利于消化。羊肉性热,因此阴虚火旺者、痤疮人群不建议食用,以免对健康不利。

家长不仅需要注意宝宝饮食,还应根据天气变化合理穿衣,防止身体受凉。若宝宝身体出现不舒服,也应及时前往医院就诊。

本文指导医生:
欧阳颖
擅长疾病:
从事儿科及新生儿专科临床工作30年,擅长新生儿危重症及超早产儿的救治,抢救成功23-24周的超早产儿... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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