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小孩可以吃藕粉吗

2023-11-24 16:47:28      

可以适量吃藕粉。

建议用量:20-40g/天

小孩由于胃肠功能尚未发育完善,应避免食用难以消化和辛辣、刺激性食物,注意加强营养保障其正常发育。藕粉是用莲藕根茎制成的食品,富含蛋白质、矿物质和膳食纤维等有益物质,可以补充儿童发育所需营养,同时可以增加胃肠蠕动,促进消化,还可以补气血提升免疫力,由于性质偏凉不宜过多食用。

藕粉可以随三餐冲服,但应避免与海带、柿子等寒性食物同食,容易导致寒气堆积,引起腹痛、腹泻。由于含糖量较高,糖尿病患者和肥胖人群应避免食用,容易引起血糖水平波动和增加肥胖风险。

平时要避免给小孩吃过多油炸食品,比如炸鸡、油条等,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,必要时遵医嘱补充钙质,促进骨骼发育。

本文指导医生:
欧阳颖
擅长疾病:
从事儿科及新生儿专科临床工作30年,擅长新生儿危重症及超早产儿的救治,抢救成功23-24周的超早产儿... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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