便秘舌苔黄腻怎么调理

便秘舌苔黄腻可以通过饮食调理、注意口腔卫生、适当锻炼、腹部按揉、药物治疗等调理。便秘会出现排便困难的感觉，使患者出现排便次数减少和大便干结。建议患者及时就医，以免疾病加重。

1、饮食调理：便秘舌苔黄腻饮食的调理是比较重要的，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如火龙果、香蕉等，可以达到润肠通便的效果，改善患者的症状。

2、注意口腔卫生：要注意好口腔的卫生护理工作，养成每天刷牙和漱口的好习惯，还需要刷洗舌苔，可以达到清洁口腔的作用，也能够改善舌苔黄腻。

3、适当锻炼：需要养成每天锻炼的好习惯，比如慢跑、跳绳等，能够加快肠道的蠕动，改善便秘所引起的多种临床症状。

4、腹部按揉：需要做腹部顺时针按揉，能够对肠道产生刺激，加快肠道的蠕动，改善便秘。

5、药物治疗：需要在医生指导下使用清肠通便胶囊、麻仁润肠丸、乳酸菌素片等药物进行调整，可以达到润肠通便的效果。

患者在用药期间要注意不能私自调整用药，以免产生用药的风险性，还需要多注意休息，合理安排作息时间，如果出现了身体不适症状，要及时就医。