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怎么样才算失眠

2023-11-27 22:42:46      

如果在生活当中出现了入睡困难、多梦、早醒等症状,多数算失眠,失眠是一种睡眠障碍疾病,还会伴随着身体无力和头晕症状,需要根据不同原因进行有效治疗,才能有所好转。

大多数人成年之后睡眠时间会在6小时到8小时以上的时间,如果睡眠的时间比较短,已经低于了6个小时,而且每次在入眠的时候都有辗转反侧难以入睡的情况,即便是入睡之后也会出现不断做梦以及醒来的时间比较早等情况,都要到医院进行有效的诊断,多数是失眠引起的,需要做出有效治疗,避免长期失眠,对于身体健康会造成影响。

失眠患者在早期时要注意周围环境不能过于嘈杂,也要保持心情放松,不能长期在紧张和压力大的状态,如果患者的状况有些严重,可以遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺片、维生素B12片等药物治疗,有营养神经和促进入睡效果,然后定期到医院复查恢复状况。

本文指导医生:
闫振文

闫振文

中山大学孙逸仙纪念医院 神经科 副教授  副主任医师 
擅长疾病:
头痛,抑郁,焦虑,脑血管疾病,周围神经疾病 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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