失眠怎么用酸枣仁

失眠用酸枣仁可以通过煎汁、熬粥、泡水、煲汤来用，能够使失眠症状得到缓解，失眠一般是指入睡障碍，导致患者出现失眠多梦和四肢无力等症状。

1、煎汁：酸枣仁属于日常生活中比较常见中药材，使用以后能够起到镇定、安神助眠作用，对于失眠患者一般可以用来煎汁服用，可以改善精神压力过大所导致失眠。

2、熬粥：可以在熬粥时候适当放一些酸枣仁，也可以达到镇定安神作用。

3、泡水：一般可以将酸枣仁用来泡水喝，能够达到缓解效果，但是一定要控制好饮入量。

4、煲汤：要将酸枣仁清洗干净以后，然后放在砂锅内煲汤喝，能够改善失眠症状。

酸枣仁虽然能够达到治疗失眠作用，但是在使用时候需要严格谨遵医嘱用药，而且需要控制好摄入量，避免一次性摄入过多，患者在日常生活中一定要养成良好生活习惯，在睡觉之前避免喝刺激性饮料，可以用温水泡脚，如果症状长时间得不到改善，需要及时到医院就诊治疗。