妊娠可以吃杏干吗

可以适量吃杏干。

建议用量：80-100g/天

妊娠期女性的饮食原则需根据个人身体状况进行调整。杏干里面含有的纤维素比较高，这类化合物进到胃肠以后，有利于加快肠道蠕动，促进食物消化。其次，杏干属于一种营养丰富的健康食品，有利于维持机体健康，可作为妊娠期女性正常的饮食摄入。

杏干可以泡水或直接吃，餐后吃比较好。但杏干味道酸，不建议与山楂、醋等酸性食物同食，同食容易刺激胃肠产生过多酸性物质，引起胃肠道不适。此外，杏干在加工的过程中会增加一些糖分，糖尿病患者需慎吃，以免造成血糖发生波动。

妊娠期女性需保持乐观积极的心态，若出现不适症状，建议就医诊断。