古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
能适量吃白花甘蓝。
建议用量：约100g/天
孕妇在妊娠期间应多吃富含营养的食物，能够保障胎儿生长发育。白花甘蓝是一种营养价值丰富的蔬菜，含有叶酸、钙元素等多种营养成分，可以促进胎儿正常发育，降低畸形概率。而且白花甘蓝中的维生素K可调节体内激素水平，可以缓解孕妇出现的乳房胀痛现象。
白花甘蓝可炒或凉拌，一日三餐均可吃，不宜与腐竹同食，白花甘蓝中的硫化丙烯与腐竹中的钙元素一起吃易影响人体对钙元素的吸收。白花甘蓝偏凉性，不适合脾胃虚寒、腹痛等人群吃，可能会加重脾胃负担或腹痛现象，不利于身体健康。
孕妇在妊娠期需要避免剧烈运动和过度劳累，日常如果出现身体不适状况，不可盲目用药，应在医生的指导下服用药物。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
秋季孩子咳嗽老不好？宝爸宝妈来学几招小儿推拿
名医大咖们为好医生打call
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕 - 家庭医生在线视频频道
1-8届羊城好医生、南粤好医生颁奖典礼盛况回顾
-
紫甘蓝的营养价值有哪些？紫甘蓝富含叶酸孕妇可吃“
-
紫甘蓝，你会怎么吃呢？紫甘蓝的营养价值很广泛，同时吃法也有很多种，并不局限于凉拌。在这里，小编为大家总结了紫甘蓝的营养价值和食用方法，喜……详细>>
-
紫甘蓝的营养价值有哪些？紫甘蓝富含叶酸孕妇可吃
-
紫甘蓝，你会怎么吃呢？紫甘蓝的营养价值很广泛，同时吃法也有很多种，并不局限于凉拌。在这里，小编为大家总结了紫甘蓝的营养价值和食用方法，喜……详细>>
-
紫甘蓝怎么做好吃？紫甘蓝苹果沙拉的做法介绍
-
材料：脱脂酸奶油150克，原味脱脂酸奶（酸奶酪）160毫升，苹果醋60毫升，低脂美乃滋（沙律酱）1汤匙，糖4茶匙，红辣椒酱1茶匙，盐1茶……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录