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妊娠期间能不能吃茼蒿

2023-11-28 12:18:20      

能适量吃茼蒿。

建议用量:200-300g/天

妊娠期间孕妇要吃对自身以及胎儿有好处的食物,比如茼蒿,含有蛋白质、维生素等,能够补充孕妇身体所需,以及满足胎儿生长需求。茼蒿中含有丰富的膳食纤维,适量吃有利于增加肠胃蠕动,帮助食物消化,还能缓解便秘以及预防便秘。

茼蒿可以凉拌、炒着吃,三餐均可吃。但不宜和螃蟹同食,防止茼蒿中的草酸和螃蟹中的蛋白质发生反应,导致消化不良。也不建议和柿子同食,两者均属于寒性食物,容易对刺激胃肠。由于茼蒿中含有大量的粗纤维,因此腹泻人群要慎食,防止加重腹泻。若对茼蒿过敏者也要慎吃,防止引起变态反应,诱发皮疹。

妊娠期间需要定期前往医院做产前检查,有利于了解自身健康状况,以及胎儿生长发育情况。

本文指导医生:
陈露露
擅长疾病:
产科常见病多发病及危急重症的诊治及教学,重点发展方向是围产期保健及产后康复。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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