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妊娠可以吃话梅干吗

2023-11-28 12:25:41      

可以适量吃话梅干。

建议用量:30-50g/天

女性在妊娠期间的营养元素要摄入全面、均衡,话梅干中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,可为人体补充充足的营养物质。而且话梅干酸甜可口,还富含膳食纤维,能够起到增加食欲、促消化作用,可辅助改善女性妊娠期出现的妊娠反应。

话梅干可直接食用,比较适合两餐之间吃,不宜和花生一起吃,话梅干和花生都富含酸性物质,两者搭配食用后可能会导致胃酸分泌过多,容易引起腹痛。话梅干中含有一定糖分,龋齿患者、糖尿病患者应避免食用,以免加重原有不适症状。

女性在妊娠期应注意休息,避免熬夜,尽量远离不良环境。日常若伴有身体不舒服的情况,不可擅自服用药物,应前往医院,在医生指导下规范治疗。

本文指导医生:
陈露露
擅长疾病:
产科常见病多发病及危急重症的诊治及教学,重点发展方向是围产期保健及产后康复。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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