古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
能适量吃桂圆干。
建议用量:300g/天
孕妇在妊娠期间饮食需要丰富的营养元素,才能满足胎儿的成长需求,桂圆干中的葡萄糖可以直接被人体吸收,而且有丰富的蛋白质、铁、锌、钾等营养成分,可以为孕妇补充能量。另外,桂圆干中有丰富的铁元素,可以为造血系统补充原料,对于贫血有一定的预防作用。
桂圆干可以与大米一同煮粥,可在早餐或晚餐食用,而且没有特殊的同食禁忌。但是由于桂圆性热,阴虚内热者、痰火者不宜食用,避免加重内热症状,比如咳痰、大便干燥等。
孕妇在饮食中可以适当摄入新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、萝卜、白菜等,并密切关注胎儿的生长发育,如果发现有胎动异常的情况,要及时到医院就诊。
(责任编辑:苏雅婷 )
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桂圆干对孕妇,特别是对早孕的妇女来说,却是一种禁果,桂圆虽能滋补气血,益心脾,但它性温味甘,能助火化燥,凡具有阴虚内热、湿阻中满,痰火体……详细>>