古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
能适量喝绿茶。
建议用量:200-300ml/天
尿酸高主要是人体嘌呤代谢异常导致尿酸水平升高引起,平时要严格控制饮食,减少高嘌呤食物的摄入。绿茶嘌呤含量较低,不属于尿酸高人群的饮食禁忌,同时含有丰富的维生素和叶绿素等物质,可降低人体胆固醇,减少脂肪堆积,喝绿茶可以使机体摄入更多水分,增加尿液排泄,有利于尿酸的排出。
绿茶适合在饭后用热水冲泡喝,但应避免与肉类、海鲜等一起食用,其中的蛋白质和绿茶中的鞣酸结合可发生凝固,不易消化。绿茶容易对胃黏膜产生刺激,胃炎和胃溃疡患者应避免饮用。
尿酸高人群平时不宜吃红肉、动物内脏等嘌呤含量较高的食物,容易引起尿酸水平波动,还应遵医嘱定期检查,密切关注自身尿酸水平变化。
(责任编辑:苏雅婷 )
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