痛风能不能吃石榴

能适量吃石榴。

建议用量：100-150g/天

痛风的人群一般不建议吃高嘌呤的食物，以免增加痛风的发作频率。石榴属于一种低嘌呤的食物，适量食用一般不会影响体内的尿酸水平。此外，石榴当中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质等营养物质。适量吃石榴还可以起到补充能量，增强免疫能力的作用，通常不会对痛风的发生发展造成不良影响。

石榴可以剥皮后食用，石榴当中含有鞣酸物质，不宜和鸡蛋、牛奶等蛋白质含量比较高的食物同食，以免与蛋白质成分发生相互作用，影响营养价值。对石榴过敏者、糖尿病患者不建议吃石榴，以免诱发过敏反应或造成血糖波动。

痛风在急性发作期时需要注意多休息，避免进行剧烈的运动，症状缓解后可以结合个人的身体情况，适当进行规律的运动，提高机体的免疫能力。