古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
妊娠期能适量吃香菜。
建议用量:50-100g/天
妊娠期间一般不建议吃生冷以及刺激性的食物。香菜属于比较常见的一种蔬菜,有独特的香味,在妊娠期间适量吃,可以起到增加食欲的作用,还可以缓解妊娠期间因激素水平波动所引起的恶心、呕吐等症状。此外,香菜当中还含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质,在补充营养的同时,还可以促进营养物质消化吸收。
香菜可以凉拌或涮火锅吃,香菜无特殊的同食禁忌,对香菜过敏者、胃热者一般不建议吃香菜,以免引起过敏反应或加重体内的虚火旺盛现象。
香菜的好处虽然比较多,但需要避免食用量过大,以免增加胃肠负担。在平时也需要注意个人的饮食习惯,保持多元化的饮食。
(责任编辑:苏雅婷 )
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