古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
能适量吃水芹菜。
建议用量:100g/天
孕妇饮食要多种多样。水芹菜中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,缓解便秘。同时,水芹菜性凉,能够清热消肿,有利水的效果,可消除体内的水钠潴留,对孕妇水肿有缓解的作用。其次,水芹菜是高钾低钠食物,可以防止妊娠期高血压。
水芹菜可以炒着吃或凉拌吃,三餐都可食用。但不建议与南瓜、黄瓜同吃,这些食物含有大量的膳食纤维,可能会引起腹泻。芹菜中的芹菜素有降低血压的效果,低血压人群不建议多吃。
孕妇应多休息,保持充足的睡眠,如果身体出现异常情况,如腹部疼痛、阴道分泌物增多等,应及时前往医院就诊。
(责任编辑:苏雅婷 )
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