古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
可以适量喝椰子水。
建议用量:300-500ml/天
妊娠期间孕妇也可以适当喝椰子水,因为椰子水中含有多种维生素、铁元素、钾元素、纤维素、蛋白质等营养物质,能够补充身体所需的营养,维持身体健康,而且所含有的营养物质,也有利于满足胎儿生长需求,促进其生长发育。
椰子水可以直接喝,两餐之间喝比较好。由于椰子水属于凉性饮品,因此不建议和苦瓜、海带等食物同食,以免引起胃肠道不适。椰子水含糖量较高,容易造成血糖升高,因此血糖高人群、糖尿病患者要慎喝。
妊娠期间还应结合身体情况适当活动,比如散步、练习瑜伽等,提高身体机能,还要定期前往医院做产前检查,了解胎儿情况。
(责任编辑:苏雅婷 )
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