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妊娠可以喝椰子水吗

2023-11-28 12:49:03      

可以适量喝椰子水。

建议用量:300-500ml/天

妊娠期间孕妇也可以适当喝椰子水,因为椰子水中含有多种维生素、铁元素、钾元素、纤维素、蛋白质等营养物质,能够补充身体所需的营养,维持身体健康,而且所含有的营养物质,也有利于满足胎儿生长需求,促进其生长发育。

椰子水可以直接喝,两餐之间喝比较好。由于椰子水属于凉性饮品,因此不建议和苦瓜、海带等食物同食,以免引起胃肠道不适。椰子水含糖量较高,容易造成血糖升高,因此血糖高人群、糖尿病患者要慎喝。

妊娠期间还应结合身体情况适当活动,比如散步、练习瑜伽等,提高身体机能,还要定期前往医院做产前检查,了解胎儿情况。

本文指导医生:
陈露露
擅长疾病:
产科常见病多发病及危急重症的诊治及教学,重点发展方向是围产期保健及产后康复。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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