孕妇能喝枸杞茶吗

可以适量喝枸杞茶。

建议用量：205-300ml/天

孕妇在妊娠期间也要多喝茶水，而枸杞茶当中含有较丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜素、核黄素等多种营养元素，孕妇喝了之后可以补充机体所需要的营养物质，有利于胎儿的发育。而且，其当中的铁元素含量比较丰富，能促进机体的血红蛋白合成，预防孕妇出现贫血情况。

枸杞茶可以在餐后饮用。但是需要注意，不宜和绿茶一起饮用，因为绿茶当中的鞣酸会和枸杞的成分发生相互反应，容易降低枸杞当中的营养成分。也不宜和牛肉一起吃，两者都属于温性类的食物，可能会使机体的邪热增加，容易引起大便干燥。此外，脾虚腹泻者、感冒发热者不能喝枸杞茶，以免影响到自身的病情恢复。

孕妇要多吃瘦肉、鱼肉、牛奶等营养类的食物，不能吃辣椒、花椒、冰淇淋等刺激性的食物。平时也要注意休息，保证充足的睡眠，定期前往医院完善产前检查，了解胎儿的发育。