古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
可以适量喝苦荞茶水。
建议用量:50-100ml/天
儿童胃肠功能还未发育完善,平时要避免食用不易消化和辛辣、刺激性食物,容易损伤胃肠黏膜影响消化功能。苦荞茶水是用苦荞麦种子制成的饮品,富含氨基酸和膳食纤维,能够增加胃肠蠕动,改善儿童的消化功能。同时有明目功效,可以缓解儿童长时间学习引起的眼睛胀痛,但由于性质偏凉不宜过多饮用。
苦荞茶水放温后可以直接饮用,适合饭后喝,但不宜与冬瓜、百合等寒性食物一起食用,容易导致寒气堆积,引起腹痛、腹泻等。脾胃虚寒和体质湿寒人群应避免饮用,容易导致原有症状加重,延缓身体恢复。
平时可以荤素搭配,为儿童加强营养,建议多吃一些富含优质蛋白和钙质的食物,如排骨、鸡蛋等,有利于促进儿童身体发育。
(责任编辑:苏雅婷 )
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