孕妇可以吃荔枝干吗

可以适当吃荔枝干。

建议用量：100-150g/天

孕妇妊娠期间要注意各种营养物质的补充。荔枝干当中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖、多种维生素等营养成分，食用后能够为孕妇以及胎儿提供多种营养成分，有利于胎儿的生长和发育。其次，当中的膳食纤维素含量比较丰富，能够促进胃肠道蠕动，帮助肠道当中的粪便排出。

荔枝干可以餐后直接食用。但是需要注意，不宜与海鲜同吃，比如螃蟹、虾等，因为海鲜当中的蛋白质和钙物质，可能会和荔枝干当中的维生素C产生反应，造成蛋白质变性，容易引起恶心、呕吐等。便秘患者、阴虚火旺者不能吃，因为荔枝干性温，可能会造成机体的邪热增加，不利于自身的病情控制。

孕妇妊娠期间要多吃苹果、西兰花、木瓜等营养类的食物，但是要避免刺激性的食物，比如浓茶、咖啡、辣椒等。平时要注意休息，定期前往医院完善产前检查。