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妊娠晚期孕妇能吃甘蔗吗

2023-11-28 13:12:47      

可以适量吃甘蔗。

建议用量:150-200g/天

妊娠晚期要注意多种营养物质的补充,也要多吃水果。甘蔗是较为常见的一种水果,其中富含的糖分、膳食纤维、维生素等营养成分,能够补充孕妇以及胎儿所需要的能量,有助于胎儿的生长发育。而且,甘蔗当中的水分较为充足,还能补充体内所需要的水分,提高机体的新陈代谢。

甘蔗可以在三餐间添加。但不宜和柿子一起吃,因为柿子当中含有大量的鞣酸,一起食用可能会产生不容易消化的物质,加重胃肠道负担,容易引起腹泻症状;也不能和鳝鱼一起吃,鳝鱼当中含有较丰富的维生素E,共同食用可能会破坏甘蔗当中的维生素C,容易降低营养成分。脾胃虚弱者、糖尿病患者不能吃甘蔗,因为甘蔗属于寒性食物,可能会加重体内的寒气,而且当中的糖分含量也比较高,容易诱发血糖波动。

妊娠晚期要注意休息,保证充足的睡眠,尽量不要熬夜。还要多摄入西红柿、苹果、鱼肉等食物,不能吃薏米、甲鱼、辣椒等食物。

本文指导医生:
陈露露
擅长疾病:
产科常见病多发病及危急重症的诊治及教学,重点发展方向是围产期保健及产后康复。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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