妊娠早期可以喝豆浆吗

可以适量喝豆浆。

建议用量：100-200ml（约1碗）/天

妊娠早期应保持良好的饮食习惯，而豆浆属于比较清淡的食物，容易消化，可减少对胃肠的刺激。同时，豆浆比较香醇，可以调节孕妇食欲不振的情况。其次，豆浆营养丰富，含有钙质、铁元素等，可为身体补充足够的营养，也有利于胎儿的成长发育。

豆浆可以直接喝，三餐都可喝。但豆浆不建议与鸡蛋同食，因为豆浆中含有胰蛋白酶和鸡蛋中的黏蛋白结合，会影响蛋白质的消化和吸收。对豆浆过敏者禁止食用，以免发生过敏反应，如咽喉肿痛、皮肤发痒等。

妊娠早期应在医生的指导下定期随诊，平时要注意多休息，避免过度劳累。