孕妇能吃螃蟹吗

可以适量吃螃蟹。

建议用量：75-125g（1个）/天

孕妇要注意多种营养物质的补充，保证营养充足。螃蟹是比较常见的一种海鲜，其中含有较丰富的优质蛋白、维生素、铁元素、磷元素等营养成分，孕妇食用后可以以满足多种营养物质，有利于胎儿的生长发育。其次，当中的钙元素含量比较高的，能补充机体对钙元素的需求，防止孕妇出现缺钙的情况。

螃蟹能清蒸或者红烧，中晚餐食用。但螃蟹不能和柿子同吃，因为螃蟹中含有较丰富的蛋白质，会和柿子当中的鞣酸结合，沉淀在胃肠道当中，容易引起腹胀。也不能和肥肉一起吃，两者当中的蛋白质含量比较高，容易加重胃肠道负担，可能会引起腹泻。易过敏体质、脾胃虚寒者不能吃，当中的蛋白质成分可能会诱发机体出现过敏反应，加上螃蟹属于寒性的食物，也会促使体内的寒气增多。

孕妇可以吃鱼肉、牛奶、瘦肉等营养类的食物，避免火锅、麻辣烫、烧烤等刺激性的食物。平时要注意休息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，还要定期前往医院完善产检。