痛风可以吃花生米吗

可以适量吃花生米。

建议用量：20-25g（约15粒）/天

痛风患者饮食方面需要控制嘌呤的摄入量。花生米中嘌呤含量较低，少量吃一般不会对疾病的控制以及恢复造成明显影响。而且，花生米属于坚果类的食物，其中含有油脂、维生素、微量元素等营养成分，有助于补充机体所需营养物质，维持机体正常生理功能。其次，花生米中所含的维生素C、维生素E等营养成分，还可以辅助清除体内的多余自由基。

花生米可以直接吃或水煮、油炸吃，日常三餐均可，不宜和螃蟹同吃，都属于寒性食物，容易刺激胃肠道引起腹泻症状。对花生过敏者不宜吃，容易刺激机体免疫系统，引起呼吸困难、腹泻等症状。

痛风发热期间患者要多注意休息，减少患肢活动，必要时可以通过冰敷的方法缓解不适，同时还要及时到正规医院接受规范治疗，避免病情延误。