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孕妇可以喝赤小豆汤吗

2023-11-28 13:47:50      

可以适量喝赤小豆汤。

建议用量:100g/天

孕妇在妊娠期间可适当摄入含水分多的食物,赤小豆汤中的水分非常充足,有利于维持羊水量的正常,能够预防羊水过少引起的胎儿宫内窘迫。另外,赤小豆汤中含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维,不仅能为人体补充各种营养物质,还能促进胃肠道蠕动,能够缓解大便干燥和排便困难的问题。

赤小豆汤中可直接饮用,在两餐之间喝,但是赤小豆汤性偏凉,不宜与螃蟹同食,可能会引起腹部不适。另外,慢性腹泻者不宜喝,可能会加重腹泻的症状。

孕妇对饮食营养需求比较大,要保持各种食物的均衡搭配,同时在饭后半小时可适当散步,有助于食物的消化,并且要在医生指导下密切关注胎儿的发育情况。

本文指导医生:
陈露露
擅长疾病:
产科常见病多发病及危急重症的诊治及教学,重点发展方向是围产期保健及产后康复。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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