宝宝可以吃红枣吗

可以适量吃红枣。

建议用量：5-8g/天

适当给宝宝吃铁元素丰富的食物有助于补血。红枣中的铁元素含量比较多，可有效促进细胞再生，起到辅助补血的效果。其次，红枣中含有丰富的维生素C、维生素A等营养物质，有利于促进宝宝正常生长发育。

红枣可以焖煮或作羹，两餐之间吃较好。但红枣属于温性食物，不建议与白萝卜同食，因为白萝卜性寒，两者同食易影响红枣营养的吸收，进而降低营养价值。此外，红枣中的糖分比较高，糖尿病病人需慎吃，以免造成血糖数值发生波动。

宝宝除了吃红枣以外，还可以适量吃巴旦木、白果、猕猴桃等食物，有利于补充机体营养充足。且家长还要定期带宝宝前往医院做体检，了解宝宝的生长发育情况。