孕妇可以吃贝贝南瓜吗

可以适量吃贝贝南瓜。

建议用量：300g/天

孕妇在妊娠期间一般没有特殊饮食禁忌，贝贝南瓜含有丰富的营养元素，其中包括维生素、钙、镁、铁、锌等，能够补充人体所需营养，有利于胎儿的神经系统发育。此外，贝贝南瓜中丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，能够防止孕妇出现便秘的情况。

贝贝南瓜可以蒸着或煮粥吃，一天三餐中均可食用，但是不宜与红薯、芋头等富含淀粉的食物同食，避免淀粉在胃肠道中滞留，出现消化不良的症状。此外，因为贝贝南瓜属热性，体内湿热者、胃热旺盛者不宜食用，避免加重身体不适症状。

孕妇在日常饮食中要全方面营养搭配，改掉挑食的不良习惯，可适当运动促进胃肠蠕动，并定期到医院做好产前检查。