风寒感冒可以吃猕猴桃吗

可以适量吃猕猴桃。

建议用量：50-100g（约1-2个）/天

风寒感冒患者水果方面并没有明确的限制，任何水果都可以适当吃。而猕猴桃营养丰富，其中所含的营养物质容易被机体吸收并利用，维持机体的正常代谢功能。而且，猕猴桃中所含的膳食纤维以及有机酸等营养成分，还可以增进患者的进食欲望。其次，猕猴桃中维生素C、维生素E等营养成分，还可以参与体内色素的代谢，有利于皮肤色素排泄。

猕猴桃可以去皮后吃或者榨汁吃，建议作为加餐吃。没有特殊的同食禁忌。但是，猕猴桃是凉性的水果，所以脾胃虚寒、体质偏寒者不可以吃，容易加重体内的寒气，引起四肢发冷、腹泻等症状。

风寒感冒的患者饮食方面可以多吃牛奶、鸡蛋羹、米粥等清淡易消化的食物，减少辣椒、茴香等刺激性食物的摄入，以免加重不适。如果临床症状比较严重，还要及时就医处理。