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经期可以吃陈皮吗

2023-11-28 13:58:02      

可以适量吃陈皮。

建议用量:20g/天

经期适量摄入性温的食物比较好。陈皮辛温,在一定程度上可以加速机体血液循环,帮助机体去除寒气。其次,陈皮中含有挥发油、柠檬苦素等物质,这类物质可以增进食欲,并消除胀气,同时还可以为机体提供维生素C,对维持健康有好处。

陈皮可以泡水或煲汤,一般无明显的饮食搭配禁忌。但由于陈皮是温燥的食物,因此,胃虚有火的人群、热咳患者不建议食用,以免影响原有症状恢复。

经期还要做好腹部保暖措施,避免剧烈运动,多注意休息。若出现经量异常增多或减少的现象,还需及时就医,由专业医生诊治。

本文指导医生:
成娟
擅长疾病:
在治疗妇科常见病、多发病及疑难杂症方面积累丰富的临床经验,擅长诊治妇科炎症、各种流产、不孕症、宫颈疾... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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