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孕妇能吃蔓越莓吗

2023-11-28 13:58:57      

可以适量吃蔓越莓。

建议用量:80-100g/天

孕妇很容易受到激素水平的影响造成食欲下降。蔓越莓的味道酸甜,可起到开胃、增进食欲的作用。其次,蔓越莓中含有丰富的花青素、矿物质等营养成分,能够为机体补充所需的营养,有利于胎儿正常生长发育。

蔓越莓可以直接生吃或制成果酱,两餐之间吃比较好,一般无禁忌食物搭配。但其中的糖含量比较高,不建议糖尿病患者吃,以免诱发血糖数值波动,不利于病情恢复。

孕妇的饮食需要多样化,平时还可以吃牛奶、鸡蛋、胡萝卜等食物,并规律作息,随时去医院做相关检查,了解胎儿发育的情况。若出现异常,能够做到早诊断、早治疗。

本文指导医生:
陈露露
擅长疾病:
产科常见病多发病及危急重症的诊治及教学,重点发展方向是围产期保健及产后康复。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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