古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
可以适量吃豇豆。
建议用量:100-120g/天
孕妇的饮食应注意多样化,有利于支持胎儿的生长发育。豇豆可以为机体提供易消化吸收的优质蛋白质,且含有适量的碳水化合物、微量元素,可维持机体正常的消化腺分泌和胃肠蠕动功能。其次,豇豆中的叶酸、铁元素,可以增加人体内血红蛋白的数量,有利于预防孕妇发生贫血。
豇豆可炒或者凉拌,三餐均可食用,一般无食物搭配禁忌。但豇豆中的植物凝集素不利于消化吸收,消化不良患者、胃溃疡患者要慎吃,以免引起肠胀气。
孕妇除了调整饮食结构以外,还要保持乐观积极的心态,多注意休息。并定期前往医院做胎心监护,了解胎儿的发育状况。
(责任编辑:苏雅婷 )
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