乳腺增生应该怎么调理

乳腺增生是指乳腺增生症，是临床中常见的一种良性乳腺疾病，主要与内分泌功能紊乱有关，患者可在医生指导下通过调整饮食、调节心情、调节作息、增加运动、服用药物等方式进行调理。如果患者在恢复期间乳房出现不适症状，需尽快就医诊治。

1、调整饮食：患者在平时应多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免摄入过多的辛辣和油炸食物，比如辣条、炸鸡等，可以有效的保证机体日常所需营养，有助于病情恢复。

2、调节心情：如果经常处于烦躁、郁闷等不良情绪中，可能会导致内分泌紊乱现象加重，不利于病情恢复，建议通过旅游、培养个人爱好等方式保持愉快心情，有助于病情尽快恢复。

3、调节作息：长期的熬夜可能会使身体内分泌功能受到影响，加重患者病情，建议及时调节作息，保持早睡早起的良好习惯，对身体恢复有较好的帮助。

4、增强运动：患者平时应积极参与体育运动，可以有效的提高机体免疫力，对促进病情恢复有一定的作用。

5、服用药物：如果患者乳房疼痛症状较为严重，可在医生指导下服用枸橼酸他莫昔芬片、布洛芬缓释片等药物进行缓解。

患者在平时生活中应注意营养均衡，保持良好的生活习惯，并结合自身情况适当进行运动，有助于病情恢复。