女性总胆固醇和甘油三酯高怎么回事，怎么办

女性总胆固醇和甘油三酯高可能和饮食、运动、遗传、甲状腺功能减退、肥胖症等因素有关。应及时就医，配合医生进行规范性治疗。

1、饮食：如果女性近期吃了过多高油、高脂的食物，比如肥油、炸鸡等，容易导致体内脂肪摄入量过多，引起总胆固醇、甘油三酯水平升高。需要适当调整饮食结构，以蔬菜、水果等清淡易消化的食物为主。

2、运动：如果女性不经常运动，或者吃过饭立马休息，会延缓机体代谢速度，导致脂肪以及热量在体内堆积，影响总胆固醇及甘油三酯水平。日常需要适当增加运动，每周进行2-3次30分钟以上的有氧运动。

3、遗传：如果存在有家族史，受到遗传因素影响，后代发生概率也是比较高的。此类患者日常要养成良好的生活习惯，除了调整饮食结构，适当增加运动以外，还需要定期复查。

4、甲状腺功能减退：是甲状腺激素分泌不足所引起的全身低代谢性疾病，会影响体内甘油三酯及胆固醇的代谢，导致血液中该物质水平升高，伴随浑身乏力、食欲不振等症状。可以做医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物改善。

5、肥胖症：指的是体内脂肪堆积量超过理想体重20%，所引起的一种慢性代谢性疾病，引起原因比较复杂，通常是遗传、环境、内分泌等多种因素共同作用所致。需要通过改善生活方式养成健康饮食习惯，增加体育锻炼等方法，将体重控制在合理范围，必要时可遵医嘱使用奥利司他胶囊、盐酸西布曲明胶囊等药物处理。

平时女性还要注意生活方式的调整，养成规律作息的习惯，并保持愉悦以及平和的心态。