胆碱酯酶高怎么降下来

胆碱酯酶高通常与肥胖、高脂蛋白血症、甲状腺功能亢进症等有关。胆碱酯酶高，一般可通过饮食调理、适度运动、规律作息、良好情绪、药物治疗等方式降下来。

1、饮食调理：适当摄入含优质蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、油麦菜等，能促进受损肝细胞修复和再生，保护肝细胞，辅助降低胆碱酯酶水平。

2、适度运动：根据自身情况选择中等强度有氧运动，如快走、跑步、打太极拳等，能改善全身血液循环，提升新陈代谢速度，促进脂肪分解代谢，减少肝细胞内脂肪含量，从而降低胆碱酯酶。

3、规律作息：在固定的时间起床和入睡，每天晚上需有充足睡眠，能增加肝脏血流量，使得肝细胞得到充足血液和氧气滋养，从而减少胆碱酯酶。

4、良好情绪：保持愉悦乐观情绪，通过户外运动、听音乐、摄影等释放压力，缓解负面情绪，有助于改善肝脏血流，帮助降低胆碱酯酶。

5、药物治疗：用药对症治疗，如果是脂肪肝所致胆碱酯酶升高，需在医生指导下用保肝降酶药，如双环醇片、丁二磺酸腺苷蛋氨酸肠溶片等。

建议选择正规医院治疗，不可擅自用药。日常应听从医生建议定期复查，一旦发现检查结果异常应立即就诊。