古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
20岁150cm的个子是否能长高需要根据骨骺线闭合情况决定。如果骨骺线尚未闭合,可能会长高。如果已经闭合,通常不能长高。可以到医院检查进行明确。
如果20岁150cm的个子,但是骨骺线还没有完全闭合,受遗传、营养、运动等因素的影响,身高可能还有增长的空间,但是身高增长是有限的。可以通过加强营养、做弹跳运动等刺激生长激素分泌。
骨骺线闭合前,骨骼软骨会不断发育,刺激骨骼生长,如果已经闭合,提示骨骼软骨已经完成发育,骨骼的生长基本已经停止,身高一般不会出现明显增高。但是平时可以多进行拉伸运动,保持良好的坐姿或站姿,优化身体的比例。
平时饮食上可以摄入钙质、蛋白质、维生素丰富的食物,能够促进骨骼健康。
(责任编辑:苏雅婷 )
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