两岁宝宝需要补充什么营养

一般两岁的宝宝在日常生活中应多补充一些人体所必需的营养，比如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、碳水化合物等，对身体发育有较好的作用。如果发现宝宝身体出现不适症状，需及时就医诊治。

1、蛋白质：该物质是机体运转所必需的重要成分之一，通常在肉类或豆类等食物中存在。

2、脂肪：脂肪是人体必不可少的营养成分，具有维持机体正常活动、保护内脏的作用。

3、维生素：维生素缺失可能会导致机体发生各种疾病，因此宝宝可通过食用新鲜的水果蔬菜为机体补充所需的维生素。

4、矿物质：常见的矿物质有钙、铁、锌等，对宝宝的骨骼发育有重要作用，必要时可以在饮食以外额外补充。

5、碳水化合物：该物质可以为机体提供一定的能量，日常可通过吃一些主食，比如面条、馒头以及米饭等摄入充足的碳水化合物。

家长在日常生活中还应注意密切观察宝宝的体重和身高，多带宝宝进行户外活动，有利于正常的生长发育。