睡眠监测三个指标是什么

并不存在睡眠监测三个指标的这种说法。一般来说监测睡眠的指标通常有呼吸频率、睡眠时长、睡眠深度、清醒时间、血氧饱和度等。如果存在睡眠障碍的现象，需积极配合医生进行治疗。

1、呼吸频率：可在睡眠过程中记录呼吸的频率与次数，帮助判断是否存在低通气和呼吸暂停等现象。

2、睡眠时长：一般正常成年人每晚的睡眠时间为7~9小时，可通过观察睡眠总时长判断是否存在睡眠障碍的情况。

3、睡眠深度：可通过脑电图监测深度睡眠时间对于整个睡眠时长的占比，辅助判断睡眠质量。

4、清醒时间：可通过观察睡眠期间醒来后与再次入睡时间的间隔判断睡眠质量是否良好，一般间隔时间越短代表睡眠质量越好。

5、血氧饱和度：可借助脉搏血氧饱和度仪或血气分析仪等医疗器械帮助观察睡眠时机体的血氧饱和度，可以有效的反映人体在睡眠时有无发生缺氧的情况。

需要做睡眠监测的人群应注意提前安排好日常生活，并避免在检测前饮用刺激性较强的饮品，比如酒精、咖啡等，以免影响监测结果。