脑梗怎样保养

脑梗患者通常可在医生的指导下采取合理饮食、规律作息、适当运动、及时康复、积极治疗等措施进行保养。

1、合理饮食：保持三餐规律，避免出现暴饮暴食或过度饥饿的现象。饮食结构也要合理、科学，确保能够摄入比较充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质。

2、规律作息：避免晚睡、熬夜，保证每天八个小时左右的高质量睡眠，能够促进脑神经恢复，加速病情好转。

3、适当运动：根据体质和运动能力每天坚持进行三十分钟到六十分钟的运动，可以促进血液循环，改善新陈代谢，增强抗病能力。

4、及时康复：脑梗已经引起患者出现偏瘫、四肢瘫痪现象，建议遵医嘱在合适的时间进行关节康复训练、肌肉康复训练等，提高肢体活动功能。

5、积极治疗：脑梗发生后在六小时内进行治疗或二十四小时内治疗，差别比较大，所以想要病情控制比较稳定或身体恢复良好，建议及时治疗。

另外，保持良好的心态、定时进行体检，积极控制高血压、糖尿病等基础疾病，也有利于降低脑梗的发生风险。