古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
老年脑梗建议吃蔬菜、水果、豆类、谷类、鱼类等食物对身体有一定的好处。老年脑梗需要及时到医院就诊,遵医嘱治疗,避免情况加重。
1、蔬菜:菠菜、芹菜、西兰花、黄瓜等蔬菜,富含维生素、矿物质、类黄酮等抗氧化成分,有助于中和自由基、减少氧化应激,保护脑部血管。
2、水果:苹果、香蕉、草莓等水果,可以为身体提供丰富的维生素、矿物质,有助于促进神经递质的合成,改善脑梗患者的认知功能和记忆力。
3、豆类:大豆、黑豆、红豆等豆类食物,含有大量的植物雌激素,有助于改善血管弹性,对于预防脑梗有一定的益处。
4、谷类:脑梗通常会导致神经功能缺损和认知能力下降,而燕麦、全麦、糙米等谷类,有助于促进神经细胞的再生和修复。
5、鱼类:三文鱼、鳕鱼等深海鱼类,含有丰富的不饱和脂肪酸和磷、硒、钙等矿物质,有助于改善血管弹性、降低血压、预防血栓形成等,降低脑梗的发病率和复发率。
日常注意保持饮食均衡、适当运动,可预防脑梗的复发。
(责任编辑:苏雅婷 )
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