古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
脑梗死一般可到医院配合医生,通过保持饮食营养均衡、规律运动、控制血压和血糖、调整情绪、定期复查等方式进行保养。
1、饮食营养均衡:日常饮食需要保持营养均衡,可以多摄入新鲜的水果、蔬菜、杂粮、红肉、鱼类等比较健康的食物,有助于身体补充全面营养,维持血管健康。
2、规律运动:长时间坚持体育锻炼,有助于减轻体重,减少脂质形成,降低心血管疾病的发生风险。
3、控制血压和血糖:高血压、高血糖属于脑梗死患者的重要危险因素,需要积极配合医生定时、定量的服用药物,并定期监测血压和血糖,确保血压、血糖在正常范围。
4、调整情绪:患者需要学会适当的释放压力,例如通过深呼吸、冥想、听音乐等放松身心,保持心态良好,可以减少因为情绪激动、焦虑、抑郁等增加脑梗死的发生几率。
5、定期复查:定期去医院进行复查,有助于监测身体指标明确恢复情况,以及及时发现异常因素调整治疗方式,确保病情得到有效改善。
在日常生活中还需要积极戒烟、戒酒,注意劳逸结合、个人卫生清洁,保持居住环境安静和空气清新等,有助于身体恢复。
(责任编辑:苏雅婷 )
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