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脱骨李能多吃吗

2023-11-30 15:19:03      

脱骨李一般不能多吃,应根据自身情况适量食用,否则可能会对身体健康造成不良影响。

脱骨李属于一种比较常见的水果,里面含有胡萝卜素、维生素、膳食纤维、碳水化合物以及铁元素等营养,可以为人体补充能量,也能够促进胃肠道的蠕动,加速食物的消化和吸收,有助于缓解便秘症状。

但是尽量避免一次性吃得过多,脱骨李患有大量纤维素,可能会加重胃肠道负担,引起腹痛或者是腹胀等症状,含糖量也比较高,长期大量吃有可能会导致体内糖分过多,引起热量堆积。大量吃还可能影响到其他食物的摄入,不利于营养均衡。

如果过量食用脱骨李后出现身体不适症状,一定要及时就医诊断。

本文指导医生:
陈毅荣
擅长疾病:
主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节损伤、手外伤、创面修复等方面临床科研工作。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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