失眠精神紧张焦虑恐惧怎么回事，怎么办

失眠精神紧张焦虑恐惧可能是精神压力过大、神经衰弱、甲状腺功能亢进症、焦虑症、恐惧症等原因所造成，需要去医院做全面检查，根据原发病因对症治疗。

1、精神压力过大：长时间处于紧张焦虑状态下或者压力比较大，可能会对个人的情绪造成影响，引起睡眠质量低下，还会伴随着精神紧张，需要保持乐观的心态和心情，避免精神压力过大。

2、神经衰弱：如果是受到外界的刺激伴随着神经系统损伤时，可能会伴随着记忆力下降以及注意力不集中，从而会诱发神经衰弱，需要遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片、安神补脑液等药物治疗。

3、甲状腺功能亢进症：一般是受到多种原因所引起的，甲状腺功能分泌过多会引起心慌以及脖子肿大，需要遵医嘱使用甲巯咪唑片、卡比马唑片、丙硫氧嘧啶肠溶胶囊等药物治疗。

4、焦虑症：焦虑症一般是受到环境或者是不良应激事件的刺激所引起，会伴随着情绪焦虑以及恐慌，需要通过转移注意力的方式改善，也可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、奥氮平片、劳拉西泮片等药物治疗。

5、恐惧症：可能是经常接触一些恐怖的电影或者是受到应激事件的刺激所引起，会产生恐惧的心理，会表现出失眠多梦以及记忆力下降，需要遵医嘱使用盐酸氟西汀片、氢溴酸西酞普兰胶囊、盐酸舍曲林片等药物治疗。

在治疗疾病的过程中需要定期复查，能避免症状加重，也需要合理的饮食习惯以及生活习惯。