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中医治疗抑郁失眠症的方法有哪些

2023-11-30 17:40:26      

中医治疗抑郁失眠症的方法主要包括针灸、足底按压、口服中药、艾灸、刮痧等,有利于症状的减轻,也需要做好身体的护理。抑郁症的失眠可能是受到环境或者应激时间的刺激所引起,会伴随着情绪焦虑及抑郁,还会引起失眠多梦以及头痛头晕等症状。

1、针灸:针灸是一种中医疗法,在针灸的过程中主要是针对穴位疏通,比如选择三阴交穴以及神门穴等,可以促进局部的代谢,达到镇静安神以及宁心的作用,也能调节大脑的皮质层兴奋劲。

2、足底按压:身体的内脏在足底都会有相对应的穴位,通过足底按压的方法可以调节睡眠,一般可以通过来回的揉搓,可以一直到脚底发热。

3、口服中药:也可以通过中药治疗,可以安神助眠,比如遵医嘱选择酸枣仁、枸杞子、当归、百合等,合理的用药能帮助症状改善。

4、艾灸:艾灸可以达到驱寒保暖的作用,一般需要针对相应的穴位,艾灸可以减少冷空气的刺激,也能调节血液循环,提高睡眠。

5、刮痧:刮痧是一种中医疗法,在刮痧的过程中可以促进身体的毒素代谢,也能促进微循环,改善抑郁症的失眠。

在治疗的过程中,如果病情没有得到好转或者加重时,患者需要及时去医院更换适合的治疗方法,能帮助病情逐渐改善。

本文指导医生:
闫振文

闫振文

中山大学孙逸仙纪念医院 神经科 副教授  副主任医师 
擅长疾病:
头痛,抑郁,焦虑,脑血管疾病,周围神经疾病 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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