严重失眠整日整夜睡不着怎么办

严重失眠整日整夜睡不着可能是环境不好、精神紧张、情绪受到刺激、神经衰弱、抑郁症等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗进行改善，对病情好转有帮助。

1、环境不好：在晚上睡觉的时候，如果环境比较吵闹，会影响到睡眠质量出现经常失眠表现，需要营造出比较安静的睡眠环境。

2、精神紧张：精神长时间处于紧张状态，也会导致交感神经兴奋，出现失眠表现，需要适当的平稳心态，有利于提高睡眠质量。

3、情绪受到刺激：如果情绪受到一定刺激，出现情绪激动的现象，也会导致失眠、入睡困难，可以通过心理疏导进行改善，能够舒缓情绪，有利于促进睡眠。

4、神经衰弱：工作压力比较大，出现了神经衰弱之后也会影响到睡眠，出现入睡困难的症状，需要遵医嘱使用安神补脑液、谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗。

5、抑郁症：属于一种精神方面疾病与精神受刺激有关系，会伴随精神抑郁、失眠等症状，可以遵医嘱使用盐酸舍曲林胶囊、盐酸帕罗西汀片、奥氮平片等药物进行治疗。

患者在治疗疾病期间，也需要定期去医院进行复诊，可以根据恢复情况及时调整治疗方案，平时需要注意规律作息时间。