老年痴呆症如何预防

老年痴呆症想预防一般需要通过合理饮食、改善生活习惯、适当运动、保持乐观心态、定期检查等方式进行改善，对身体健康都是有好处的，老年痴呆症发生于老年前期和老年的中枢神经退行性病变，一般会表现为记忆力障碍。

1、合理饮食：老年痴呆症是老年人当中比较常见一种疾病，可能是年龄增长引起的，会导致语言障碍、计算能力障碍等症状，平时生活当中需要注意合理的饮食习惯，尽量遵循低盐和低脂肪的饮食原则，对预防疾病有帮助。

2、改善生活习惯：需要改善不良的生活习惯，尽量不要长时间吸烟饮酒，还要远离一些有毒的物体。

3、适当运动：平时需要适当进行营养运动锻炼，比如散步、练瑜伽、跑步等，能够促进身体的新陈代谢，提高抗病能力，有利于预防老年痴呆症。

4、保持乐观心态：生活当中也要保持积极乐观的心态，不能够让情绪过度的激动，避免影响脑部健康。

5、定期检查：定期医院进行脑电图检查、血压检查、血脂检查等，要做到早发现疾病早治疗。

患者如果出现明显的不适症状，需要尽快去医院就诊，平时也需要规律作息。