夜里失眠是什么原因造成的

夜里失眠一般是环境因素、饮食因素、心理因素、抑郁症、神经衰弱等原因引起的，需要根据其他的情况进行判断，也要遵医嘱治疗。

1、环境因素：周围的环境比较嘈杂，很可能会有失眠和心烦的症状，需要保持周围环境安静，也需要把灯光调暗。

2、饮食因素：晚上喝了太多的浓茶和咖啡会导致中枢神经兴奋，也会有失眠的症状，需要调整饮食方式，但是选择以清淡饮食为主，比如小米粥和燕麦粉等。

3、心理因素：长期处于精神紧张和压力大的状态下，会有夜里失眠的症状，还会伴随着身体无力，需要保持心情放松，适当到户外参加有氧运动。

3、抑郁症：是失眠比较常见到的因素之一，患者会有心情沉闷，要通过心理疏导的方式进行治疗。

5、神经衰弱：随着年龄的增长或经常受到压力会引起神经衰弱，伴随着失眠和精神萎靡，需要遵医嘱服用谷维素片、安神补脑液、甲钴胺片等药物治疗。

夜里有失眠的症状可以先到医院检查原因，然后再对症治疗，不能私自用药，避免对身体造成其他不良影响。