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脑供血不足吃什么食物

2023-11-30 18:18:40      

脑供血不足一般吃蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等食物效果好,对身体有一定的帮助作用,但是要注意合理的摄入,脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足,而引起脑功能的障碍,会出现头晕头痛。

1、蔬菜:脑供血不足可能是睡眠时间比较短所引起的,可以适当的吃蔬菜,比如菠菜和西兰花,在吃了以后补充所需要的钾元素,改善脑供血不足。

2、水果:脑供血不足有可能是高血压的原因,会导致大脑血液流动改变,出现头晕,可以适当的吃火龙果、香蕉,控制血压水平,缓解不适症状。

3、肉类:患者平常适当吃鸡肉和虾肉,可以增强体质,辅助改善局部的血液供应。

4、蛋类:患者可以吃鸡蛋和鸭蛋,当中含有丰富的蛋白质,可以增强体质,缓解身体虚弱,对于脑供血不足有帮助。

5、奶类:包括奶酪和牛奶,是一种高蛋白的食物,当中的含钙量也比较高,在吃了以后可以达到补钙的效果,对于脑供血不足有调理作用。

脑供血不足患者需要定期到医院做检查,比如血常规检查和磁共振成像,可以查看脑部的实际情况。

本文指导医生:
闫振文

闫振文

中山大学孙逸仙纪念医院 神经科 副教授  副主任医师 
擅长疾病:
头痛,抑郁,焦虑,脑血管疾病,周围神经疾病 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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